viernes, 27 de enero de 2012

¿QUE COMEMOS HOY?



Buen día a todas las personas que siguen el blog día a día y me animan a seguir con esta obra,para hoy........seguimos de dieta.

Salteado de brócoli,gambas,manzana y nueces


Los ingredientes son:
-2 troncos de brócoli fresco
-300grms de gambas gordas
-2 manzanas golden
-un puñado de nueces peladas
-aceite de oliva virgen,sal, sésamo y agua.

1º/Ponemos a cocer el brócoli con agua y sal unos 15 minutos,pasamos por agua fria y escurrimos.

2º/En una sartén ponemos aceite y salteamos las
gambas con un poquito de sal,añadimos  la manzana que estará cortada en cuadritos y rehogamos unas vueltas,añadimos las nueces peladas y picadas y espolvoreamos con sésamo.

3º/Añadimos el brócoli y con cuidado mezclamos con el salteado.!!Y LISTO!!

9 comentarios:

  1. Un plato bien rico. Con esos ingredientes quien le dice que no a un brócolis???

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  2. Qué rico!! nunca he añadido manzana al brócoli pero me parece una estupenda idea.
    Feliz finde!!!

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  3. Que buena y sana receta.
    Un beso guapa

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  4. Lo boy a hacer Yolanda, pero quitándole las gambas. Un beso.

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  5. Sera de dieta, pero a mi me encantan estas verduritas y lo sanas que son.Besos

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  6. Yolanda, pues para ser dieta este es un plato muy completo y seguro que acabas bien alimentada, no te preocupes que no me importa que me llames Sofí, besos

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  7. Pues me parece una mezcla bien rica de ingredientes y me parece una receta sana besos

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  8. Yolanda
    Estupenda receta sana y muy apetecible
    bss
    Patricia

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